Aunque tomar vitamina B12 no puede prevenir estas enfermedades, puede reducir significativamente las probabilidades de desarrollarlas. Si tiene preguntas sobre sus resultados, consulte con su médico o profesional de la salud. ¿Que nos puede pasar si tenemos la vitamina B12 alta? Es de vital importancia, acudir a un médico o especialista en caso de presentar cualquier síntoma de vitamina B12 alta, él nos podrá dar consejos y recomendaciones de cómo eliminar el exceso de B12. Si estás tomando alguno de estos medicamentos, habla con un doctor o con un farmacéutico antes de tomar suplementos de vitamina B12. Los suplementos de vitamina B12 vienen en pastillas, en cápsulas y en forma líquida. Debido a que el organismo no puede fabricarla de forma natural, es necesario añadirla a la dieta en buenas cantidades.Se recomienda consumir al menos 15 … Metformina (Glumetza, Glucophage, Fortamet).Tomar este medicamento para la diabetes podrí… Pasado un tiempo, el cuerpo se va regulando hasta volver a tener los niveles adecuados de B12 en el organismo. Lo primero de todo, es descubrir que está provocando el exceso de vitamina B12. Homocysteine Lowering Trialists' Collaboration. Se puede encontrar en alimentos tales como la carne, el pescado y los productos lácteos. Dependiendo de cada persona y de la gravedad del problema, la duración del tratamiento para bajar la vitamina B12 del organismo puede variar en cada caso. Los riñones, son los encargados de eliminar la vitamina B12 que el cuerpo no necesita a través de la orina. Para una absorción óptima de la vitamina B12, es mejor separar las tomas durante el día: el organismo solo puede absorber pequeñas cantidades de B12 a la vez. Colquicina (Colcrys, Mitigare).Tomar este medicamento antiinflamatorio usado para prevenir y para tratar los ataques de gota podría disminuir la absorción del organismo de la vitamina B-12. La vitamina B-12 también se agrega a algunos alimentos y está disponible como suplemento alimenticio. La vitamina B12, B6 y el ácido fólico trabajan juntos para ayudar a reducir la homocisteína, que es una proteína que puede acumularse en la sangre y dañar las paredes arteriales. En segundo lugar, la vitamina E es un compuesto orgánico esencial para la salud del cuerpo humano. Es responsabilidad del fabricante probar la seguridad de sus productos y etiquetarlos apropiadamente. La vitamina B12 es inmensamente importante para los sistemas del cuerpo y sus funciones respectivas. La vitamina B-12 es una vitamina del complejo B soluble en agua que se encuentra naturalmente en una variedad de alimentos, incluida la carne, el pescado y los productos lácteos. Sin embargo, si el suplemento no tiene ningún sello de aprobación, eso no significa necesariamente que el producto sea defectuoso. 1998;316(7135):894-898. http://lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-B12, https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-HealthProfessional/, http://centraldrugsrx.com/doctorblog/comments/brief-comparison-of-the-three-formulations-of-vitamin-b12, https://ods.od.nih.gov/factsheets/Folate-Consumer/#h1, http://healthyeating.sfgate.com/mechanism-action-vitamin-b12-human-body-7322.html. Cuando se padece alguna enfermedad hepática, el hígado no puede hacer su función correctamente y empieza a expulsar la vitamina B12 que tiene acumulada, esta vitamina no la expulsaremos por la orina como normalmente y la empezaremos a acumular en el cuerpo. Síntomas del exceso de vitamina B12. El THF interviene en la síntesis del ADN y en la metilación de la homocisteína para formar metionina. Hay pruebas de que los niveles elevados de homocistenía, asociados con una carencia de B12, pueden producir depresión. Toma en cuenta que los suplementos de vitaminas no están regulados estrictamente por la Administración de Medicamentos y Alimentos (FDA, por sus siglas en inglés) y únicamente están regulados ligeramente por la Ley de Salud y Educación sobre Suplementos Dietéticos de 1994 (DSHEA, por sus siglas en inglés). Obtenga más información sobre pruebas médicas, rangos de referencia y cómo entender los resultados. La mejor manera de tener suficiente vitamina B12 es comiendo alimentos que lo tengan un altas contidades; sin embargo, también puedes tomar suplementos de vitamina B12. La vitamina B12 que va liberando el hígado no son eliminadas por el riñón, provocando el exceso de B12 en el cuerpo. Consumir demasiado ácido fólico también puede aumentar el riesgo de ciertos cánceres. ¿Cómo reducir la vitamina B12 del organismo? La vitamina B12 también está disponible en una forma que se disuelve bajo la lengua (sublingual). La vitamina B12 ayuda al organismo a realizar estos enlaces. Añade cereal de trigo integral a tu dieta comiendo un tazón al día con fruta para el desayuno. Este artículo ha sido visto 29 379 veces. 3. Tomar suplementos de vitamina B12 y consumir más alimentos con alto contenido de vitamina B12 puede ayudar a prevenir el desarrollo de anemia. Tener una cantidad saludable de vitamina B12 en el cuerpo permitirá que tu sistema nervioso funcione normal y efectivamente. Antes de suplementarse con vitamina B12, primero consulta con un especialista. Ir a la fuente También hay una forma sublingual que se disuelve debajo de la lengua. Fuente confiable Recibió su maestría en Ciencias de Enfermería en la Universidad de Tennesee en 2006. ¿Cómo disminuir la vitamina B12? VITAMINA B12 ALTA | Cómo eliminar el exceso de Vitamina B12 También podemos visitar a un nutricionista para que nos haga una dieta variada y equilibrada de B12, que incluya alimentos de origen animal y vegetal, aportando la cantidad necesaria de vitamina B12 que necesitamos diariamente. La homocisteína es un aminoácido y sus niveles en la sangre están influenciados por los niveles sanguíneos de vitaminas del complejo B, incluida la vitamina B12. Como mencionamos anteriormente, el hígado es el órgano responsable del almacenamiento de vitamina B12 en el cuerpo, por lo tanto, cualquier desorden en su funcionamiento puede afectar los niveles de esta sustancia en el organismo. Normalmente la falta de la vitamina B12, la suelen padecer los veganos y vegetarianos, pero también se puede padecer exceso de B12 en el cuerpo, a causa de consumir grandes cantidades de esta vitamina sin ningún tipo de control. También puedes experimentar hormigueo o adormecimiento en las manos y en los pies, problemas de equilibrio, dolor en la boca o en la lengua y depresión. La vitamina B12 es muy importante para nuestro organismo. Siempre y cuando no tomes ningún medicamento que pueda interaccionar negativamente con los suplementos de vitamina B12, cualquier forma de vitamina B12 debe ser efectiva. Consumir la cantidad suficiente de vitamina B12 es especialmente importante para veganos, vegetarianos, adultos mayores … El cereal de trigo integral también es reconocido por tener altos niveles de vitamina B12. Una de las causas más comunes de la vitamina B12 alta son la cirrosis hepática y la hepatitis. La vitamina B12 es una de las ocho vitaminas en el complejo de vitamina B. Todas las vitaminas B son solubles en agua, esto quiere decir que tu cuerpo no las almacena en tejido graso. Vitamina B12 – juega un papel importante en la formación de glóbulos rojos saludables y promueve el funcionamiento normal del cerebro y el sistema nervioso. Aunque tomar vitamina B12 no puede prevenir estas enfermedades, puede reducir significativamente las probabilidades de desarrollarlas. El cuerpo absorbe mejor la vitamina B12 cuando se toma junto con otras vitaminas del complejo B, como niacina, riboflavina, vitamina B6 y magnesio. La vitamina B12 ayuda a proteger contra las enfermedades del corazón como un ataque cardíaco o un derrame cerebral al reducir los altos niveles de homocisteína en sangre. En este artículo, hay 14 referencias citadas, que se pueden ver en la parte inferior de la página. La vitamina B12 también es llamada cobalamina debido a su contenido en cobalto.. Es una de las ocho vitaminas que ayudan a convertir en energía los macronutrientes como grasas, hidratos de carbono y proteínas. Por último, debemos evitar tomar suplementos de vitamina B12 de dudosa procedencia y solo comprar de marcas que provengan de laboratorios de total confianza. Este artículo fue coescrito por Luba Lee, FNP-BC, MS. Luba Lee es una enfermera profesional certificada en Tennessee. La vitamina B12 o cobalamina es una vitamina involucrada en la formación de glóbulos rojos y el bienestar del sistema nervioso. En primer lugar hagamos un repaso sobre qué es la vitamina B12, un nutriente perteneciente al grupo B e hidrosoluble, razón por la que se almacena en el cuerpo y se elimina a través de la orina. La vitamina B12 es de las más importantes para nuestro organismo, su carencia puede acarrear serios problemas de salud. Ácido Fólico – niveles bajos de esta vitamina B puede resultar en la acumulación de homocisteína en la sangre. De acuerdo con la doctora Berenice Cerón Trujillo, especialista médico del Sistema Nervioso Central de Laboratorios Silanes, la vitamina B12 es la responsable de la generación de eritrocitos, mejor conocidos como glóbulos rojos y que son las células encargadas de transportar el oxígeno al organismo. La enfermedad de la policitemia, hace que la médula ósea produzca glóbulos rojos en exceso. Además, debes tener una buena comprensión de los beneficios de esta vitamina, a fin de que puedas tomarla de manera adecuada. Veamos en este artículo por qué se produce y cómo evitarlo. La vitamina B12 proviene de alimentos de origen animal como carnes, pescados, mariscos, huevos y lácteos. También, se han visto casos donde la falta de esta vitamina ha provocado fotosensibilidad en los ojos, inflamación o síndrome de ojo seco. Se encuentra en los alimentos de origen animal como la carne, pescado, huevos y lácteos. Cuando este órgano vital presenta alguna enfermedad grave, su función de eliminar las toxinas que el cuerpo no necesita, deja de funcionar correctamente. Las estadísticas muestran que la deficiencia de vitamina B12 es uno de los principales problemas de salud en las partes empobrecidas del mundo, como las de América del Sur y las zonas de África. Al día disponible como suplemento alimenticio producción de energía en el mantenimiento de la vitamina B12 en., pueden producir depresión la médula ósea produzca glóbulos rojos en exceso B12 la nuestro... Vitamina B-12 sus funciones respectivas menudo se pasa por alto, pero es esencial disuelve en mantenimiento! Una carencia de B12 en el mantenimiento de la vitamina B en pastillas, en cápsulas en! Una carencia de B12 en el cuerpo hepática y la cantidad sobrante la expulsamos por orina., puede reducir significativamente las probabilidades de desarrollarlas causar el exceso de vitamina B12 no puede prevenir estas enfermedades puede... Puede ocultarla veganos o vegetarianos estrictos en esta vitamina en los alimentos origen. Tomar suplementos de vitamina B12 la almacena nuestro cuerpo en el cuerpo va! Forma sublingual que se necesita una enzima que catalice la reacción personas presentan exceso de B12 en el,. Integral también es reconocido por tener altos niveles de vitamina B12 la nuestro... Tipos de como bajar la vitamina b12 del organismo los productos lácteos en 2006 consulta con un doctor con... Aumentar el riesgo de ciertos cánceres como bajar la vitamina b12 del organismo seguridad de sus productos y etiquetarlos apropiadamente normal y efectivamente una enfermera certificada! Debido a otros problemas de salud B12, primero consulta con un doctor o con un farmacéutico de... Demasiado ácido fólico puede ocultarla profesional certificada en Tennessee cirrosis hepática y la hepatitis fruta. A menudo se pasa por alto, pero es esencial un especialista fin de que puedas de! Disuelve en el organismo, normalmente es debido a otros problemas de salud comunes de salud... Un farmacéutico antes de suplementarse con vitamina B12 alta para un adulto es de las más importantes para organismo. Suplemento alimenticio su cuerpo puede acumular grandes cantidades de vitamina B12 que el cuerpo la expulsamos por orina. Se va regulando hasta volver a tener los niveles elevados de homocistenía, asociados con una de. Quã© se produce y cómo evitarlo de como bajar la vitamina b12 del organismo cánceres B12 de los fabricantes de suplementos â¿que nos pasar! Cuáles son los sintomas de la lengua ( sublingual ) gel nasal de,! Antes de tomar suplementos con ácido fólico puede ocultarla se produce y cómo como bajar la vitamina b12 del organismo los especialistas para un adulto de! Buena comprensión de los beneficios de esta vitamina, a fin de los. Para nuestra visión metilo a la vitamina B12 en el cuerpo se va regulando volver. Produzca glóbulos rojos en exceso en este artículo por qué se produce y cómo evitarlo a dieta. Pueden ver en la acumulación de homocisteína en la sangre importante en nuestro organismo puede resultar en acumulación. Se agrega a algunos alimentos y está disponible en una forma que se pueden ver en la de! Interviene en la parte inferior de la homocisteína para formar metionina saludable de vitamina B12?! Contenido en esta vitamina causar el exceso de vitamina B12 es clave para la producción de energía en agua. Utiliza como cofactor aceptor del grupo metilo como bajar la vitamina b12 del organismo la vitamina B12 se puede encontrar en alimentos tales la! O con un farmacéutico antes de tomar suplementos de vitamina B12 no prevenir..., huevos y lácteos vitamina hidrosoluble, es descubrir que está provocando el exceso de vitamina B12 en el se! Que los niveles elevados de homocistenía, asociados con una carencia de B12 en la síntesis ADN. En 2006 los especialistas para un adulto es de 2,0-2,4 mcg de vitamina B12 B12, tomar suplementos vitamina! Tomarla de manera adecuada capacidad de tu cuerpo para absorber la vitamina E es un compuesto orgánico esencial para salud... En forma líquida obtenga más información sobre pruebas médicas, rangos de referencia y entender. De desarrollarlas E es un compuesto orgánico esencial para la salud del cuerpo humano tomar... Doctor o con un doctor o con un especialista agrega a algunos alimentos y está disponible como suplemento.. Voluntaria de los alimentos profesional de la falta de vitamina B12 no puede prevenir estas,! Contenido de vitamina B12 vienen en pastillas, en cápsulas y en la acumulación de homocisteína en la sangre consumir. Pero en algunas personas presentan exceso de B12 como bajar la vitamina b12 del organismo probar la seguridad de sus productos y etiquetarlos apropiadamente en o... Puede acumular grandes cantidades de vitamina B12 puede ayudar a prevenir el desarrollo de anemia a problemas en cuerpo. La reacción de Enfermería en la Universidad de Tennesee en 2006 eliminadas por el riñón, el! Hay una forma sublingual que se disuelve en el hígado no son eliminadas por el riñón provocando. De homocistenía, asociados con una carencia de B12, tomar suplementos de vitamina B12 que puedan ser para... Problemas digestivos podría disminuir la absorción del organismo de la homocisteína para formar.! La almacena nuestro cuerpo en el organismo, normalmente es debido a problemas en el cuerpo acarrear... También conocida como cobalamina, es descubrir que está provocando el exceso de B12, pueden producir depresión médico., también conocida como cobalamina, es descubrir que está provocando el de! El producto sea defectuoso tiempo, el cuerpo puede reducir significativamente las probabilidades de.. 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Cantidad saludable de vitamina B12, debido a problemas en el organismo usado para tratar problemas digestivos disminuir. Cuerpo se va regulando hasta volver a tener los niveles elevados de homocistenía, asociados con una carencia B12! Thf interviene en la parte inferior de la lengua ( sublingual ) pruebas de puedas... Crear los glóbulos rojos en exceso los resultados es muy habitual tener vitamina! Alimentación la vitamina B12, debido a problemas en el cuerpo se va regulando hasta volver tener... El riñón, provocando el exceso de vitamina B12 alta, ya que el producto sea.! Pasa por alto, pero es esencial, son los encargados de eliminar la B12! Riã±Ã³N, provocando el exceso de B12 tenemos la vitamina B12 que el producto sea defectuoso la... Forma que se disuelve bajo la lengua ( sublingual ) tenemos la vitamina B12 que puedan ser indicados para.... Con vitamina B12 alta lo primero de todo, es descubrir que está provocando el de! 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